Limoges

• · J’apprends les coups de base
• · Je commence à jouer
• · Je connais les règles du jeu
• · Je monte au filet après mon service

• · Je maîtrise les coups de base en direct (sans la vitre)
• · Je commence à jouer après un rebond sur la vitre et deux rebonds au sol
• · Je joue à vitesse lente
• · Mes échanges font trois ou quatre frappes

• · Je commence à être plus régulier sur mes lobs
• · Je commence à reculer pour jouer des balles au dessus de la tête
• · Je suis en capacité de renvoyer quelques balles après un rebond sur la vitre du fond et un rebond au sol
• · J’arrive à garder la balle en jeu à une vitesse lente

• · Je sais jouer la balle après rebond sur la vitre du fond et après la paroi latérale
• · Je réussis parfois à remettre la balle en défense de doubles vitres
• · Je fais encore souvent des fautes directes non provoquées
• · Je sais monter au filet et redescendre plusieurs fois de suite pendant un échange

• · Je commence à jouer avec les effets
• · Je suis en capacité de retourner les services en lob et dans les pieds adverses
• · Je suis précis dans mes zones à la volée
• · Je suis en capacité de défendre avec toutes les vitres sur des balles à vitesse moyenne
• · Je sais faire une bandeja ou vibora lente pour garder le filet
• · Je sais contre attaquer sur les smashs adverses

• · Je fais peu de fautes directes non provoquées
• · Je maîtrise le jeu rapide
• · Je maîtrise les effets dans tous les secteurs de jeu
• · Je suis capable d’accélérer mes volées, mes bandejas et/ou viboras et mes smashs pour terminer le point au bon moment

• · J’arrive à remettre les balles rapides en défense double vitre
• · Je maîtrise parfaitement les effets notamment la bandeja et/ou la vibora
• · Je termine les points par des coups gagnants (PAR 3, PAR 4, amorties) face à une défense solide
• · J’utilise les vitres en contre-attaque sur les balles faciles
• · Je joue juste même à haute intensité
• · Je gagne des matchs en P500

• · Je maîtrise parfaitement les coups d’attaque et de défense à mon niveau
• · Je suis capable de varier la vitesse et les coups sur la même balle produite par mon adversaire
• · Je suis classée entre la 101e et 200e place au classement FFT Dames
• · Je suis classé entre la 401e et 1000e place au classement FFT Messieurs
• · J’arrive dans le dernier carré des P500

🎾🤝🙂

P25 / P50 / P100 / P250 / P500